靴の選び方【外反母趾】

「外反母趾」と言う言葉を知っているでしょうか。足の親指の付け根部分が変形して人差し指側に折れてきてしまい痛みが出てくる様になる様な症状の事を指しています。状態が悪化すると最悪の場合は手術をしなくてはいけなくなると言う怖い病気です。

こうした症状は足の合わないハイヒールの様な爪先が細い靴を履いていて、長期間指が圧迫されてしまう事で引き起こされると言う理由も原因の1つとして挙げられます。

症状が酷くなると靴を履く事も苦痛になってきますので、歩く事自体も大変になってきます。

特に女性の方はデザインで靴を選ぶ事が多く、デザインがキレイなブランド物のレディースシューズを持っている方も多く、足に合わないのに無理に履いている事も多い様です。だからと言って履きたくないデザインの靴は履きたくないですよね。
少しでもブランド物のレディースシューズを履ける様に外反母趾の場合の靴の選び方を挙げてみたいと思います。

先ずは好きな靴を履いてみましょう。その時に以下のポイントを押さえて選んでみて下さい。

・履いた時、爪先に1cm位のy保有が有って指を少し動かせる位の靴を選びましょう。
・履いてかかと部分がしっくり収まっている靴を選びましょう。
・横幅はピッタリか少しきつめの靴を選び、爪先が靴の先端に当たって圧迫されない様な靴を選びましょう。
・履いて緩すぎない靴、でもきつ過ぎない靴、指が1本位入る余裕が有る靴を選びましょう。

その他にも試し履きが出来る様であれば10分位履いて歩き回ってみて履き心地を試してみて下さい。ヒールに関しても上記の様なポイントをしっかりと押さえて選んでみて下さい。
こうするとブランド物のレディースの靴も選べるようになると思います。